Mindfulness

Elke week komt juf Christine naar onze klas voor een lesje mindfullness. Samen met de kinderen voeren we rustgevende oefeningen uit. Kinderen hebben het vaak te druk, net als volwassenen. Ze kunnen niet slapen, piekeren, zijn snel afgeleid en onrustig.
De aan-knop doet het, maar waar zit de pauzeknop?
D.m.v. verhaaltjes en mindfullnessoefeningen komen de kinderen tot rust en leren ze hun piekergedachten te beheersen en om te gaan met nare gevoelens.
We verwijzen hiervoor steeds naar een kikker omdat dit diertje ook heel stil kan zitten en rust uitstraalt.
De pluche kikker 'Karel' zal ons dit jaar mee helpen zoeken naar rust in de klas en op school.